Categories
1051795

Superfood Bargains

.. Pekanové ořechy Více, než, 8, 000 antioxidačních Jednotek za pouhou dvacetikorunu To je výhodná nabídka Ale jablka jsou ještě lepší Plody, goji, (, kustovnice, ), jsou, nabité, Antioxidanty ale jsou také pořádně drahé, Za, stejnou, cenu, můžeme, získat Více antioxidantů v podobě brusinek nebo artyčoků, Zde, přicházejí, bobule, açai, Jeden, balíček, mražené, dužiny, açai, V: obchodě vyjde na více než stokorunu nákup tedy zvažte, a snažte si představit Jaké skvělé smoothie z, dužiny vyrobíte, Neměli, byste, raději, zvolit, Něco finančně výhodnějšího I s takovou cenou se však açai, vyplatí, Pokud, jste, ochotni kupovat, si denně jablko Abyste doktora jako jsem já udrželi, od, těla, mohu, vám, doporučit, ještě, výhodnější, Kup sáhněte po superpotravině číslo jedna Za půl kilogramu, zaplatíte, 5-10x Více než: u jablek ale, získáte, tak 20x, více antioxidantů Takže se to přesto vyplatí Zbývají nám, tady ještě Tři výhodnější potraviny Bronzovou medaili Za nejvýhodnější antioxidanty získává hřebíček, Stříbrná, medaile, připadla skořici, A co je na prvním místě, a získává Zlatou medaili Co, je nejlevnějším zdrojem antioxidantů Červené/fialové, zelí, Levnější, už, být, snad, ani, nemůže, A zároveň obsahuje spoustu antioxidantů Jen se podívejte na jeho krásnou barvu Navíc má velmi dlouhou trvanlivost, Jakmile, půjdete příště na nákup Kupte hlávku červeného zelí, a dejte si ho do přihrádky v lednici Vždy, kousek, zelí, nakrouhejte A přidávejte ho všude kam vás napadne jako křupavý přídavek, do salátu Do polévek do zeleninové směsi na pánvi, zkrátka, kamkoliv, Pokud, jde O zdravé stravování s, nízkým rozpočtem, fialové, zelí, je všemi Ostatními potravinami neporazitelné


 

Categories
616600

PUMPKIN SPICE LATTE HEALTH BENEFITS | Health Topics

I mean you name it this pumpkin XYZ. So all the sugar, all the high fructose corn syrup or simple sugar. Whatever you want to call it, there actually are health benefits to some of the ingredients, especially if you can make it our own. So I want to talk to you today about those spices that just for myself in the winter, make your day so much cozier.

I don’t know all the ingredients to the pumpkin spice latte, but I’m one of those people who could taste something and just kind of guess and work my way through the recipe and figure out. What’s in there. I don’t even know if there’s pumpkin flavored pumpkin spice lattes ginger clove. That’s what really makes it the comfort drink that it is so cinnamon. So there are 250 different types of cinnamon plants.

Here, I’m showing you what it looks like in its most natural form. There’s even a study that shows that patients who had six grams of cinnamon for 40 days had a lower fasting blood sugar and there’s more research being done for metabolic syndrome, which is very, very common in the United States at least. It also helps with breast milk production. It has blood pressure, lowering effects. There are many proofs that it improves digestion for those with a cold.

It could also help with D congestion and used as an essential oil. It could also be used as an expectorant to break up that mucus when you need to cough the clove comes from a flower bud. It was originally found in Indonesia. It’s been shown to help with dental pain as well as help with digestion. Now too much is actually toxic, and if you ever bit into one of these, you know how toxic it tastes you don’t want too much.

You just want a little bit, it’s safest, just to cook with it, and you should be just fine if using the oil. Definitely consult a professional, so many benefits to ginger between 1 and 4 grams, a day of ginger has helped with arthritis, nausea, nausea and vomiting of pregnancy has improved digestion by stimulating the pancreas has also shown to increase gut motility. It’s also used as an expectorant.

So if you have a mucus eikhoff that can help with that, it’s also helped with other respiratory tract issues, helped with dry mouth. The list goes on and on and on. It’s only been shown to have detrimental effects when you go over 6 grams, with ulcers gastritis and also has been shown to have blood thinning properties, but that’s at 10 grams a day which is a whole lot and yummy met. Meg nutmeg is definitely found in Grenada and this is the nut inside the fruit, and this is how it looks when it’s dried and then you could use it with a grater to grind it up into a fine powder in terms of medical uses.

It’s been a great adjunct into some creams that help with diabetic neuropathy and nerve pain, and otherwise it’s just a great accompaniment to the other spices. Now coffee gets a bad rep, but it actually has some awesome benefits, and this is due to something called polyphenols. The polyphenols are responsible for its bitter flavor, but this actually gives an antioxidant effect. A study shows that 4 to 7 cups a day of coffee, actually decreased the incidence of type 2 diabetes, but if you’re really going to have that much coffee, you’re going to end up with a whole bunch of other issues, including some very severe reflux.

Another study showed that there was actually a decrease in stroke in women who had regular coffee use and if I had to try out this recipe, which I may do, I would just do my instant coffee and sprinkle a little pumpkin pie spice on there. I’ll probably also add just a little and use honey or brown sugar instead of they’re, simple sugar desert Cheers pretty good for homemade pumpkin, spice latte made from instant coffee and all my ground spices make it easier if that’s too overwhelming, to get all those spices.

Just pick up some pumpkin spice well, I hope you enjoyed this article, the benefits of pumpkin spice lattes, especially if you make it at home yourself, don’t forget to like this article if you’ve enjoyed it make sure to subscribe. If you want to hear more, it’s been a little hectic, so the articles have not been coming out weekly. You might not get one every week, maybe every two weeks and when things kind of settle down we’ll get more on the weekly schedule.

So with that and this bright sunlight, I’m going to let you guys go signing out medically or dr. Z,


A new kind of pumpkin seed snack! Roasted by two men.

 

Categories
616600

Healthy Pumpkin Pie

Antioxidačně nejsilnějším druhem potravin Čím, víc, tohoto, koláče, sníte Tím zdravější budete


A new kind of pumpkin seed snack! Roasted by two men.

 

Categories
616600

Update on Cinnamon for Blood Sugar Control

Typu nebo prediabetiků výrazně, snižuje, hladinu, glukózy, v, krvi, Tak, kde, je ta kontroverze, No jak jsem, již, popsal, dříve, skořice, Cassia, také, známá, Jako čínská skořice nebo pravděpodobně to co, dostanete V: obchodě když prostě řeknete “, skořice”, obsahuje, sloučeninu, zvanou, kumarin, která, může, být, ve, vysokých, Dávkách toxická pro játra Původně vznikla především Obava o děti v době Vánoc kdy, mohou požít Nadprůměrnou dávku ale, nedávno někteří Výzkumníci přišli s tím že, I děti které si posypou ovesnou kaši Troškou Cassia skořice několikrát týdně, mohou, překročit, doporučený Bezpečnostní limit Hodnoty zvýrazněné, tučně jsou Nad doporučeným horním limitem Pro malé děti může být, I pouhá čtvrtina čajové Lžičky několikrát týdně příliš a pokud si ovesnou kaši sypete skořicí Skoro každý den I dospělým se může stát že překročí limit Taková čajová lžička skořice Cassia Denně může být příliš pro každého ale, není to problém stačí totiž, přejít, Ze skořice Cassia na cejlonskou skořici, a můžete získat výhody Bez potenciálních rizik nebo ne Bez, rizik ano ale, výhodami Si jisti nejsme Téměř všechny studie dokazující Přínosy skořice na hladinu cukru v krvi byly provedeny na skořici Cassia Jen, jsme, předpokládali, že, totéž, platí, I pro bezpečnější cejlonskou skořici ale otestováno to bylo teprve nedávno Vzhledem, k, přítomnosti Dané toxické sloučeniny varoval, evropský, Federální, institut Pro hodnocení rizik před konzumací velkého Množství skořice Cassia, a navrhoval, přechod z, Cassia Skořice na cejlonskou známou také jako pravá, skořice Ale, nevěděli, jsme, zda Má skutečná skořice podobné výhody Tedy, až, dosud, Mohli, jsme, pozorovat, pěkné, utlumení, Výkyvu hladin cukru v krvi v reakci na skořici Cassia Ale reakce na cejlonskou skořici nic Ach jo Vědci se dokonce domnívají Že, je to ona potenciálně toxická látka kumarin, která, byla, celou, tu, dobu, aktivní, Účinnou látkou ve skořici, Cassia, Takže, odeberete toxin, Odeberete I výhodu Jejich závěrem tedy, je že ano, je skvělé že zdravotní Orgány doporučují změnu nicméně pozitivní, účinky, pozorované U skořice Cassia pak budou ztraceny, Takže bychom, se měli vzdát, přidávání, skořice, Do naší stravy Ne Stále se domnívám Že, je to dobrý nápad snažit se alespoň o jednu čajovou lžičku Cejlonské skořice denně protože, ke skořici, se váže Spousta dalších benefitů kromě, kontroly hladiny Cukru v krvi z, nichž nejdůležitější, je Její silný antioxidační obsah Ve, skutečnosti, je to jeden z, nejlevnějších Potravinových zdrojů antioxidantů předčí hřebíček, a umisťuje Se těsně za červeným zelím Skořici, však, již, nelze, považovat Za bezpečnou a účinnou léčbu diabetu Buď budete, užívat, skořici Cassia A bude to účinné ale možná ne bezpečné nebo budete užívat bezpečnou cejlonskou Skořici která se ale nezdá být účinná Ale, když se na to podíváte I skořice Cassia Snížila hladinu cukru pouze mírně, Jinými, slovy, jenom, tolik, jako, v, současnosti Nejčastější lék na cukrovku ve světě Metformin prodávaný Jako Glucophage Ano může, sice, fungovat, stejně Dobře jako hlavní lék ale, to nám moc neříká, Nejlepší, způsob, jak, cukrovku, léčit, Je pokusit se o úplné vyléčení, a zvrátit diabetes, zdravou výživou


A new kind of pumpkin seed snack! Roasted by two men.